薫子の戯言本館何かいい案ないですか？＠不眠

薫子の戯言本館

薫子の日々やゲームのことをダラダラと書いてます。基本的にネタバレには配慮しておりませんのでご注意ください。

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2024/05/15 (Wed)

何かいい案ないですか？＠不眠

Category : 戯言☆日々のこと

ね、眠くない。。。
っていうか、寝付けない。。。
薫子実は・・・不眠症。
つか、夜型人間の為。。。夜は元気(笑)。

すんごい、寝つき悪いんですよ。

ダイエットするに当たって。。。
これが一番重要だったりします。

この状態じゃ。。。慢性寝不足は避けられず。
どうしよ。

なんか、上手く寝付ける方法ないですか？

ちなみにお酒はﾀﾞﾒですよ。
ダイエット中なんで。

それ以外で、これ効くよ～ってのがあったら
教えて下さい。
(結構、切実。)←ほんとに切実なのでデカくしてみました

2007/05/29 (Tue)
Comment(5)

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無題

主治医曰く『朝日を１時間程見る』
狂った生活リズムが戻るみたいです。
実践真っ最中！

カノン URL 2007/05/29(Tue)08:41:55 EDIT | RES

無題

日に当たるといいらしいよ。
一日に２０分くらい。

aoyamasijinn URL 2007/05/29(Tue)15:59:28 EDIT | RES

無題

やほぉ～
私も一時不眠症だったょ。
眠剤服用したくないから、睡眠勧誘剤のサプリとか、暖かいミルク、ジャスミンティのようなハーブティ、アロマなんかも効果あるょ～いろいろ試してみたら？

紫苑 URL 2007/05/30(Wed)09:39:06 EDIT | RES

無題

寝る前に１０～１５分くらいピラティスをやるようになって、
寝つきがすっかりよくなりました。

荷葉 URL 2007/06/02(Sat)22:44:57 EDIT | RES

無題

＞カノンさん

コメントありがとうございます。
遅レスすみません＞＜。

朝日を1時間。。。
・・・薫子、そんなに朝早く起きれないですTOT

でも、せっかく教えていただいたので
チャンスがあったらやってみますね。

実践結果が出たら是非、教えて下さい＾＾

＞aoyamasijinnさん

日にあたる。。
日に当たるくらいならできそうかな？

早起きできるように頑張る。

＞紫苑さん

やほぉ～

睡眠誘導剤って危険なのよ。
薫子の場合。。。

前に使ったら、朝『ラリっちゃった』事
あってね。。。
ミルクはﾀﾞﾒなので、ジャスミンティ
買って来ようかなｖｖ

それなら、手軽に出来そう。

＞荷葉さん

ピラティスかぁ～。
やってみたいとは思ってるんだけど。。。
なかなか。。。

満里奈のDVD買おうかな＾＾；

薫子 URL 2007/06/11(Mon)19:46:41 EDIT | RES

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